le lâcher-prise, à la croisée de la psychologie et de la philosophie, signifie renoncer volontairement au contrôle, à l'attachement excessif et à la préoccupation constante envers certaines choses, situations ou émotions. cela n'implique pas un abandon total, mais plutôt une plus grande flexibilité mentale et émotionnelle.
ce petit livre peut vous aider à réduire l'anxiété, le stress, favorisant ainsi un bien-être émotionnel optimal. libérez-vous du poids sur vos épaules en vous abandonnant à l'instant présent !

petits rituels magiques, la collection qui vous exerce au bien-être ! lorsque le quotidien est prenant, il est important de souffler et d'apprendre à lâcher prise. réalisez des exercices simples au quotidien ou dès que vous en ressentez le besoin. ne vous prenez plus la tête, ouvrez ce livre et détendez-vous.