utilisation
piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. imprégnez-en soigneusement votre esprit. laissez reposer 3 minutes. respirez. savourez l'effet.
ingrédients
petite bibliothèque pour évoluer : des trésors à portée de main • quelques mots sur... la sérénité • pour une communication apaisée • quelques films à découvrir • hadewijch d'anvers, une femme mystique • mâ ananda moyî, parcours spirituel • méditation zen : le corps comme un trésor • fragments sonores et musicothérapie • cédez à l'appel de la nature • la sérénité des philosophes grecs • comment vivre en pleine conscience • les mots de la sérénité • la méditation zen ou l'art de prendre du recul • retrouver le silence • valeurs et vie : êtes-vous raccord ? • le ventre, source du bien-être • les vertus de la méditation • et l'amour, dans tout ça ? • mieux respirer pour mieux vivre • faire une retraite à la maison.