eft signifie en anglais emotional freedom technique , autrement dit " technique de libération émotionnelle ". souvent comparée à une méthode d'acupuncture sans aiguilles, l'eft est un outil thérapeutique basé sur la théorie selon laquelle les émotions négatives proviennent
de dysfonctionnements au sein de l'énergie corporelle. elle associe des tapotements sur des points de méridiens énergétiques
spécifiques et des techniques de suggestion et de pensée positive.
atténuer ses douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide, reprendre confiance en soi, accéder au bien-être, voilà une promesse concrète de l'eft !