"Troubles anxieux, dépression, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, addictions... autant d'indications pour lesquelles les thérapies cognitivo-comportementales ont démontré scientifiquement leur efficacité. de courte durée et bien acceptée, une telle approche suscite à juste titre un intérêt croissant. grâce à cet ouvrage exhaustif, vous aborderez sereinement les tcc.au programme- les différentes formes de tcc : leurs fondements, les principes de fonctionnement et leurs objectifs- le déroulement d'une thérapie et les techniques utilisées : la restructuration cognitive, l'activation comportementale, la relaxation..- les mécanismes à l'oeuvre dans nos pensées dysfonctionnelles : apprendre à identifier ces pensées pour mieux s'en libérer- des cas cliniques concrets analysés pas à pas au fil des séances : phobie, dépression, boulimie- les principaux questionnaires et échelles d'évaluation utilisésune thérapie « active » pour aller mieux, vite et longtemps ! "