"Vous souffrez de troubles inflammatoires et avez besoin d'un guide pour bien choisir vos aliments et composer des menus adaptés ? vous souhaitez retrouver un équilibre de vie pour mieux affronter le quotidien ? découvrez des recettes spécialement conçues pour soulager les troubles inflammatoires et vous aider à faire le plein de bons nutriments au quotidien !sofiane, alias so_foodiee, a été diagnostiqué d'une sclérose en plaques en 2015, alors atteint de troubles inflammatoires liés. petit à petit, en adaptant sa routine alimentaire, il a réussi à retrouver un véritable bien-être et une vie sans douleursdans ce livre, il vous partage son expérience et vous accompagne à travers- 50 recettes saines et gourmandes- des explications imagées pour comprendre les causes des troubles inflammatoires- de nombreux conseils pratiques pour limiter leur manifestation et soulager les symptômes- une approche holistique afin d'ancrer votre nouvelle résolution alimentaire dans une véritable routine bien-être ! "