peur, colère, tristesse, joie, surprise, dégoût… tout au long de votre journée, vous êtes traversé par différentes émotions. ces « flux d’énergie » sont indispensables à votre organisme pour qu’il puisse fonctionner de manière optimale. en effet, chaque émotion est une véritable source de vitalité qui vous permet de mieux communiquer, au-delà de la complexité des mots.
ce livre vous fera prendre conscience de l’importance et du sens de chaque émotion. vous apprendrez à éviter les pièges émotionnels grâce à un certain nombre de pistes concrètes afin de maintenir une bonne hygiène émotionnelle et ainsi faire de vos émotions vos meilleures alliées !