"êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.grâce à cet ouvrage et à la thérapie act, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sensle dr harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s'agit d'accepter le malheur... pour mieux ouvrir la porte au bonheur !version femina médecin, psychothérapeute, russ harris a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie act (acceptance and commitment therapy). "