"assumer qui l'on est pour enfin rayonner
focalisez-vous sur qui vous êtes plutôt que sur qui vous pensez devoir être ! vous essayez de toujours « bien faire » mais vous n'êtes jamais satisfait et avez l'impression que les autres vous regardent de travers : le dossier que vous venez de rendre à votre chef pourrait être plus clair, votre dîner n'est pas cuit exactement comme il le faut ! ah, si seulement vous étiez plus performant, vous seriez enfin heureux…et si vous faisiez fausse route ? brené brown tord le cou aux idées reçues et vous donne la vraie clé de la plénitude : loin de la constante recherche de perfection que nous nous imposons sans cesse, il faut apprendre à s'aimer soi-même !abandonnez l'idée d'être toujours impeccable et de vouloir « plaire aux autres »… commencez plutôt par accepter votre côté vulnérable, vos faiblesses, et apprenez à vivre en accord avec vos émotions. découvrez comment cultiver l'authenticité, un esprit résilient et la compassion envers vous même… mais aussi la joie, la créativité, l'intuition ! "