quand on a pas beaucoup d'argent, de temps, ou même d'énergie, bien manger reste essentiel pour garder le cap !
avec des idées toujours aussi simples marina donne un coup de pouce à ceux pour qui le repas du soir est un casse tête ! one pot pasta, gratin deux ingrédients, batch cooking du week-end, tourte express, risotto facile... ces petits plats délicieux et conviviaux, parfaits en famille ou entre amis, sont assortis d'astuces et de conseils pour optimiser ses courses et respecter son budget, mais aussi manger varié et équilibré avec peu d'ingrédients, peu d'argent et peu de matériel !
des recettes de plats familiaux et conviviaux à piocher au gré des envies
des astuces et conseils pour organiser son placard et son quotidien
les recettes incontournables pour allier bien manger et petit budget !