Je pratique la sophrologie pour les nuls
Cindy chapelle
Éditeur :
POUR LES NULS
EAN :
9782412087336
Date de parution :
27/04/2023
Date de parution :
27/04/2023
Disponible sous 3/4 jours
Disponible sous 3/4 jours
Résumé
"des conseils et des principes de base pour organiser vos séances
des sophronisations et des techniques spécifiques
des programmes complets de relaxation
des sophronisations et des techniques spécifiques
des programmes complets de relaxation
découvrez une pratique apaisante fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques. écoutez votre corps pour vous recentrer et vous relaxer en profondeur à mesure que vous maîtrisez votre souffle et votre énergie. vous parviendrez peu à peu à chasser les tensions, à retrouver un sommeil de qualité, à réguler votre poids et vos émotions, mais aussi à lutter contre les addictions et à vous préparer à la maternité.
vous trouverez dans ce guide illustré des protocoles adaptés à toutes les situations du quotidien, ainsi que des exercices détaillés à réaliser seul, en couple ou en famille !
Informations détaillées
Éditeur:
POUR LES NULS
EAN:
9782412087336
Collection:
Pour les nuls
Collection:
Pour les nuls
Date de parution:
27/04/2023
Date de parution:
27/04/2023
Format:
16 mm x 233 mm x 192 mm
Format:
16 mm x 233 mm x 192 mm
Nombre de pages:
256
Nombre de pages:
256
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