"je suis nul comparé à lui", "elle est tellement plus intelligente que moi", "je ne vaux rien"... et si ces phrases nous empêchaient de vivre l'existence que nous méritons ?

lorsque nous rencontrons l'autre, que nous échangeons avec lui, est-ce dans le partage ou la comparaison ? nous avons bien souvent appris à nous juger défavorablement par rapport aux autres, à créer ce que elaine aron appelle du "rang" plutôt que du "lien".
nous sommes alors victimes de notre bourreau intérieur, ce personnage psychique qui mine chroniquement notre estime de nous-mêmes et sabote nos relations.
qui est-il, comment fonctionne-t-il et pouvons-nous lui échapper ?

ce guide nous offre des moyens inédits et efficaces d'identifier notre critique intérieur, de traiter avec lui et de l'apaiser. nous apprenons ainsi à mieux nous accepter pour vivre pleinement notre lien à l'autre.

formée à l’institut jung de san francisco, elaine aron est psychothérapeute et chercheuse en psychologie. elle est reconnue internationalement pour ses travaux sur l'hypersensibilité et a publié plusieurs best-sellers sur le sujet. elle a écrit, entre autres, hypersensibles, mieux se comprendre pour s'accepter (marabout).