"En près de 15 ans, julien absalon a cumulé les titres de champion du monde, olympique, de coupe du monde et de france. alors qu'il vient de mettre un terme à sa carrière après avoir décroché le premier titre de champion de france de vttae (vtt à assistance éléctrique), il vous livre tous les secrets de ses entraînements. apprenez plus de 70 techniques fondamentales et avancées grâce à des explications détaillées de julien absalon et de deux champions d'enduro, avec plus de 400 photos didactiques. suivez des éducatifs progressifs afin de perfectionner votre pilotage et vos positions sur le vélo. bénéficiez de conseils avisés pour mieux appréhender votre préparation physique, vos entraînements, vos sorties et vos compétitions. conçue comme un beau livre pratique, cette nouvelle édition consacre plus de place aux explications et aux illustrations pour plus de clarté et une meilleure compréhension. en près de 15 ans, julien absalon a cumulé les titres de champion du monde, olympique, de coupe du monde et de france. alors qu'il vient de mettre un terme à sa carrière après avoir décroché le premier titre de champion de france de vttae (vtt à assistance électrique), il vous livre tous les secrets de ses entraînements. apprenez plus de 70 techniques fondamentales et avancées grâce à des explications détaillées de julien absalon et de deux champions d'enduro, avec plus de 400 photos didactiques. suivez des éducatifs progressifs afin de perfectionner votre pilotage et vos positions sur le vélo. bénéficiez de conseils avisés pour mieux appréhender votre préparation physique, vos entraînements, vos sorties et vos compétitions. conçue comme un beau livre pratique, cette nouvelle édition consacre plus de place aux explications et aux illustrations pour plus de clarté et une meilleure compréhension. "