50 exercices pour s-affirmer sans agressivite ni peur
Marie-odile vervisch
Éditeur :
EYROLLES
EAN :
9782416002250
Date de parution :
01/07/2021
Date de parution :
01/07/2021
Disponible sous 3/4 jours
Disponible sous 3/4 jours
Résumé
"50 exercices répartis en 7 sections pour apprendre à s'affirmer. a travers tests de personnalité, qcm, techniques de relaxation, questionnaires introspectifs et checklists, le lecteur apprendra à : 1. évaluer son affirmation de lui-même au quotidien, 2. affirmer ses droits et exprimer ses besoins, 3. être attentif à ses ressentis pour désamorcer ses comportements défensifs, 4. développer son optimisme, 5.être à l'aise dans le face-à-face avec autrui, 6. ne plus se laisser marcher sur les pieds, 7. oser ! (dire non, demander, critiquer, etc.). "
Informations détaillées
Éditeur:
EYROLLES
EAN:
9782416002250
Collection:
50 exercices de
Collection:
50 exercices de
Date de parution:
01/07/2021
Date de parution:
01/07/2021
Format:
12 mm x 190 mm x 158 mm
Format:
12 mm x 190 mm x 158 mm
Nombre de pages:
176
Nombre de pages:
176
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