votre énergie est entre vos mains, voilà votre superpouvoir !

malgré les aléas de la vie, c'est vous qui êtes le chef d'orchestre de votre énergie. ce n'est pas une histoire de courage, c'est une question d'envie de se sentir bien sur tous les plans, de vibrer à la hauteur de vos besoins personnels. le point de départ, c'est d'apprendre à connaître et à comprendre son énergie, puis d'apprendre à la nettoyer, la protéger, la fortifier, la décupler et la chouchouter, en pleine conscience.

ce livre vous propose des solutions, des conseils, des idées, des bonnes pratiques, des exercices accessibles à tous. ainsi, au fil des pages, vous découvrirez de nombreux outils efficaces et incroyablement simples à utiliser, comme les mudra, l'écriture intuitive ou encore les visualisations, pour se sentir mieux jour après jour, physiquement et émotionnellement.