Balance ton verre ! vers une sobriété joyeuse - journal de bord guidé
Xxx
Résumé
un journal guidé vers une vie sans alcool pour enfin tenir la promesse qu’on a toutes déjà faite : arrêter ou diminuer sa consommation d’alcool tout en restant fun !
tout pour vous accompagner pas à pas vers une sobriété joyeuse !
• déconstruisez pas à pas votre rapport à l’alcool
• consignez toutes vos craintes et vos espoirs, vos tops et vos flops, vos petites et grandes fiertés
• traquez votre humeur et votre forme, semaine après semaine, mois après mois
• félicitez-vous, prenez soin de vous, amusez-vous
bonus : 2 pages de stickers
Informations détaillées