Dites non à l'alimentation de consolation
roger gould
Éditeur :
J'AI LU
EAN :
9782290411148
Date de parution :
18/09/2024
Date de parution :
18/09/2024
In stock
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Résumé
"La faim émotionnelle est la cause la plus fréquente de surpoids. notre dépendance à la nourriture est liée à notre impuissance à gérer nos émotions. ce livre n'est pas un livre de régime mais un guide pour (re)trouver un rapport sain à la nourriture. de nombreuses personnes se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives répondant à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon... le dr roger gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. en apprenant à gérer vos émotions, vous perdrez du poids ! "
Informations détaillées
Éditeur:
J'AI LU
EAN:
9782290411148
Collection:
Bien-être
Collection:
Bien-être
Date de parution:
18/09/2024
Date de parution:
18/09/2024
Format:
19 mm x 178 mm x 111 mm
Format:
19 mm x 178 mm x 111 mm
Nombre de pages:
352
Nombre de pages:
352
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