"après le bestseller je réussis ma détox sucre, découvrez de nouvelles recettes de l’instagrameuse @0sucre_et_igbas  !

ancien bec sucré, bérengère a réussi sa détox sucre. elle n’a pas pour autant renoncé aux desserts, sauf qu’ils sont différents de ceux d’avant  : sans sucre blanc et brun, avec des sucrants alternatifs naturels en quantité limitée, sans farine raffinée, mais non moins gourmands  !

• plus de 50 recettes de pâtisseries et desserts à ig (index glycémique) bas, toujours aussi faciles et rapides à préparer.

• des recettes pour tous les moments gourmands  : gâteaux à partager, biscuits, crèmes, desserts aux fruits, gâteaux spécial fêtes, douceurs de petit-déjeuner…

• une première partie explicative dédiée aux farines, sucrants, matières grasses… afin de bien comprendre, mieux choisir les ingrédients et savoir adapter ses recettes en version ig bas.

• et toujours plein de conseils, variantes et astuces.

recettes healthy et hyper gourmandes pour continuer à se faire plaisir, même quand on a renoncé au sucre. "