pas le temps ou pas envie de passer derrière les fourneaux ? et si,pour une fois, on cuisinait sans allumer son four ni sa plaque de cuisson ?

repas festif, dîner rapide ou pique-nique derrière gourmand, voici 60 idées originales et ultra simples pour toutes les occasions et tous les goûts : un ceviche de daurade aux agrumes, une salade croquante sucrée-salée, un tartare de boeuf bien relevé, une panzanella ensoleillée, un cheesecake au citron vert gourmand, un carpaccio d'ananas bien frais...

en bonus, découvrez les spécialités sans cuisson du monde entier et les bienfaits du tout cru.