"Les mon cahier font peau neuve ! opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif et une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration.par françoise couic-marinier, un cahier aromathérapie pour déstresser, booster son bien-être et sa formeun cahier pour se chouchouter ! on se concocte des petites recettes naturelles pour la santé et la forme, des cosmétiques home made, des soins bien-être ou minceur, et on déstresse avec de la diffusion... toutes les formules cocooning diy au quotidien en 20 huilesau programme- 20 huiles essentielles must-have, pas plus, qui permettront de faire toutes les recettes du cahier, et des flashcodes pour voir certaines formules en version vidéo- toutes les astuces pour soigner ses petites baisses de forme (fatigue, déprime), ses petits bobos (maux de ventre, de tête, petits rhumes, problèmes de peau)- des produits de beauté home made et naturels, pour sublimer ses cheveux, sa peau et ses ongles, avec des diy de crème hydratante, antispots, gel douche et shampoing, lotion antipelliculaire, soin pour cheveux colorés..- les recettes minceur avec les huiles essentielles, pour éliminer la cellulite, drainer, se détoxifier, et même se concocter des coupe-faim- les méthodes pour déstresser et créer une atmosphère agréable, saine et apaisante avec l'aromathérapie en diffusion dans la maison. "