"Et nos parts d'ombre étaient à l'origine d'un nouveau départ... le guide pratique pour transcender tes parts d'ombre dans notre quête perpétuelle du mieux-être et de solutions magiques pour se libérer de tous nos maux, nous pouvons créer un faux-self, qui est merveilleux aux yeux de autres mais très éloigné de qui nous sommes réellement. cette recherche constante de notre lumière nous mène alors à une projection biaisée et culpabilisante de nous-même, car nous sommes en réalité beaucoup plus que cela.grâce au shadow work, tu pourras enfin arrêter cette course à la performance énergivore qui ne te conduit qu'à une version illusoire de toi-même. avec ce livre, je te propose de plonger honnêtement à l'intérieur de ton être et de réaliser ce travail de l'ombre qui t'aidera à ne plus fuir tes facettes sombres mais à les comprendre véritablement. tu y trouveras :des tests afin de bien identifier les blessures, les blocages et les émotions négatives qui entravent ton quotidien.des introspections guidées sous forme de questions pour apprendre à mieux t'écouter et à te comprendre.des exercices bienveillants qui te permettront de plonger à l'intérieur de toi-même, sans artifice.des modèles de lettres à t'écrire selon tes souffrances.tu pourras alors apprendre à aimer tout ce que tu penses négatif en toi, cheminer vers un véritable épanouissement personnel et enfin trouver ton harmonie intérieure. "