"Et si le secret du bonheur était né il y a bien longtemps en inde ?yoga, karma, ayurvéda... ces concepts, qui peuvent nous sembler très familiers, ont tous en commun d'avoir voyagé au-delà de leur lieu d'origine, l'inde, pour venir imprégner notre culture occidentale et nos vies modernes. mais pourquoi un tel succès ? c'est qu'ils portent en eux une promesse antique de sagesse, celle de nous rendre heureuxcomment un simple namaste peut-il nous mettre sur la voie de l'intelligence émotionnelle ? pouvons-nous faire en sorte que la loi du karma nous soit favorable au quotidien ? quels sont les effets de la pratique du pranayama sur le stress ? que se passe-t-il dans notre cerveau lorsqu'on chante le son om ? ce nouvel opus des auteurs à succès francesc miralles et héctor garcía offre un éclairage contemporain sur la spiritualité indienne dont les principes sont toujours d'actualité et les bienfaits utiles à notre quête du bonheur- comprendre la philosophie indienne : les ashrams et le rapport à la communauté, les grands maîtres à penser, le chemin des sadhus, le nirvana... tout un art du bonheur- passer à la pratique : exercices de respiration, postures de yoga, nourriture ayurvédique, méditation, massages... un lifestyle à intégrer à son quotidien. "