Name: SORTIR DES RUMINATIONS MENTALES - PENSEES NEGATIVES - TRAUMATISMES DU PASSE - RELATIONS TOXIQUES
Brand: MARABOUT
SKU: 9782501182836
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Sortir des ruminations mentales - pensees negatives - traumatismes du passe - relations toxiques

Marine colombel

Éditeur : MARABOUT

EAN : 9782501182836

Date de parution : 27/03/2024

Disponible sous 3/4 jours

Résumé

"Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie !vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n'êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n'arriverez jamais à rien » ? elles polluent votre quotidien, alors il est temps d'enrayer ces mécanismesla dr marine colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandede votre vieavec :des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées.des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental.des méditations guidées accessibles par des qr codes. "

Informations détaillées

Éditeur: MARABOUT

EAN: 9782501182836

Collection: Bien-être - psy

Date de parution: 27/03/2024

Format: 13 mm x 178 mm x 127 mm

Nombre de pages: 256