"Comprendre et soigner son éco-anxiétéde nombreuses personnes ressentent une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux dé?s écologiques auxquels nous sommes confrontés. comment faire face, psychiquement, aux enjeux environnementaux ? comment envisager l'avenir sans se laisser envahir par nos peursl'éco-anxiété peut prendre de nombreuses formes différentes et avoir des impacts variés sur notre santé mentale (dépression, stress chronique, pertes de mémoire et de concentration). mais des solutions existentles deux auteurs respectivement, médecin et neuropsychologue, allient leur expertise en condensant une grande variété d'outils thérapeutiques efficaces pour traiter l'anxiété et aider les lecteur à mieux vivre avec leurs symptômes, leurs pensées et leurs émotions. "