vous arrive-t-il de «  manger  » vos émotions en cherchant du réconfort dans la nourriture  ? de «  lutter  » contre vos kilos en trop sans jamais sortir du cercle infernal « frustration  – craquage – culpabilité »  ? adoptez la méthode isabelle minceur, un programme alliant l’alimentation ig bas aux incroyables pouvoirs de la psychologie positive  !

• une méthode qui met l’accent sur l’autobienveillance et aide à retrouver une stabilité émotionnelle pour mincir sans craquages et de manière durable  ;

• des résultats concrets dès les premières semaines : moins d’envies de sucre, un regain d’énergie, une meilleure digestion, un sommeil réparateur...

• des conseils et des outils pour s’approprier les principes de la psychologie positive et garder la motivation sur le long terme  : carnet du positif, tableau de visualisation… 

• des recettes gourmandes et faciles ainsi que des conseils pour composer des menus et s’organiser au quotidien  ;

• et aussi des success stories pour vous donner l’envie de passer à l’action  !

avec la préface du professeur charles martin-krumm de l’école de psychologues praticiens à paris, président élu de l’association française et francophone de psychologie positive, fellow  de l’association mondiale de psychologie positive (ippa).