vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? de manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ?
thich nhat hanh nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.

" avec ce livre complété par des récits de vie, thich nhat hanh prouve une nouvelle fois que le bouddhisme est un moyen de développement personnel. " psychologies

le vénérable thich nhat hanh, maître bouddhiste vietnamien, est une figure majeure de la spiritualité mondiale. ses actions pour son peuple ont conduit martin luther king à soutenir sa candidature pour le prix nobel de la paix en 1967. réfugié politique en france depuis 1972, il a fondé le " village des pruniers ", une communauté où il anime des séminaires.