être heureux ne repose pas sur une vérité monolithique, mais sur 5 facteurs découverts par la psychologie et les neurosciences.
tal ben-shahar, le célèbre " professeur de bonheur " à harvard, vous enseigne comment être réellement heureux en prenant en compte ces 5 aspects de votre vie.
• le bonheur physique : comment aujourd'hui prendre soin de votre corps de façon à vous ressources en profondeur ?
• le bonheur émotionnel : comment faire la paix avec toutes ses émotions et prendre appui sur leur force ?
• le bonheur relationnel : comment créer des relations harmonieuses en particulier avec nos proches ?
• le bonheur intellectuel : apprenez-vous de nouvelles choses ? pourquoi apprendre à poser des questions peut changer votre vie ?
• le bonheur spirituel : comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales pour qu'elles nous épanouissent ?


tous les succès de tal ben-shahar sont chez pocket

traduit de l'anglais (états-unis) par julie blanc