"Aucun régime alimentaire n'est soutenu par autant de recherches que le régime méditerranéen. quoi de plus facile que de débuter avec un livre de recettes de la collection « le nouveau régime méditerranéen faible en glucides ». la cuisine algérienne est conviviale, généreuse et colorée, comme toutes les cuisines méditerranéennes. elle est avant tout basée sur le partage et tire sa richesse de la terre et de la mer. c'est une de ses forces. historiquement issue des habitudes culinaires berbères, cette cuisine a été ensuite marquée par les apports ottomans, espagnols et français, ce qui donne un résultat riche de saveurs, où les épices jouent un grand rôle, ainsi que les herbes. ambassadrice renommée de la cuisine algérienne, sherazade nous ouvre les portes de son pays, ses racines. cuisinant tout maison à partir de recettes ancestrales qui se transmettent souvent à l'oral, elle nous fait découvrir les spécialités de son enfance. dans ce beau livre, vous apprendrez tous les secrets de la cuisine algérienne en préparant des plats complets et sains (riches en légumes, légumineuses, épices, huile d'olive). du célèbre couscous ou les multiples tajines en passant par des mets moins connus issus de toutes les communautés du pays, vous vous régalerez au quotidien ou pour célébrer chaque évènement, comme c'est la coutume en algérie. vous découvrirez également :- les piliers de la cuisine méditerranéenne modern- les ingrédients de base de la cuisine algérienn- la découverte du pays à travers les spécificités culinaires du « grenier de l'europe- plus de 60 recettes originales sucrées et salées, de l'entrée au dessert "