Apprendre l'optimisme
Martin e. p. seligman
Éditeur :
J'AI LU
EAN :
9782290381380
Date de parution :
20/09/2023
Date de parution :
20/09/2023
Disponible sous 3/4 jours
Disponible sous 3/4 jours
Résumé
"Dans cet ouvrage, martin seligman, fondateur de la psychologie positive, vous aide à acquérir les ressources utiles pour avoir une attitude positive même dans les situations les plus inconfortables de la vie. c'est en effet par la façon dont vous percevez et interprétez ce qui vous arrive au quotidien, par le prisme de votre petite voix intérieure, que vous penchez soit vers l'optimisme, soit vers le pessimisme. en s'appuyant sur les connaissances scientifiques actuelles, ce livre vous montre, de façon très pratique, comment modifier progressivement votre discours mental et transformer, à n'importe quel âge, la perception que vous avez de votre propre existence. en apprenant à devenir optimiste, vous accéderez à une vie meilleure ! "
Informations détaillées
Éditeur:
J'AI LU
EAN:
9782290381380
Collection:
Bien-être
Collection:
Bien-être
Date de parution:
20/09/2023
Date de parution:
20/09/2023
Format:
22 mm x 179 mm x 112 mm
Format:
22 mm x 179 mm x 112 mm
Nombre de pages:
384
Nombre de pages:
384
