Le guide de la cohérence cardiaque au quotidien
Caroline gormand
Éditeur :
MARABOUT
EAN :
9782501172967
Date de parution :
12/04/2023
Date de parution :
12/04/2023
Disponible sous 3/4 jours
Disponible sous 3/4 jours
Résumé
"La cohérence cardiaque s’impose comme une méthode aux multiples bienfaits. elle permet de retrouver l’équilibre émotionnel, d’améliorer sa concentration, de diminuer l’anxiété et l’impact du stress sur le corps, de mieux dormir et récupérer, d’être plus à l’écoute, de revenir au calme.
la technique, basée sur un rythme de respiration ultra simple et efficace, est facile à mettre en place, à tout moment. 5 minutes de pratique quotidienne 3 fois par jour sont déjà bénéfiques !
dans cet ouvrage, caroline gormand livre toutes les clés de cette pratique, et notamment :
la technique, basée sur un rythme de respiration ultra simple et efficace, est facile à mettre en place, à tout moment. 5 minutes de pratique quotidienne 3 fois par jour sont déjà bénéfiques !
dans cet ouvrage, caroline gormand livre toutes les clés de cette pratique, et notamment :
- les explications essentielles pour comprendre son fonctionnement et les notions physiologiques qui s’y réfèrent.
- 28 exercices pour les adultes, enfants et bébés pour pratiquer au quotidien, seul ou avec les autres.
Informations détaillées
Éditeur:
MARABOUT
EAN:
9782501172967
Collection:
Santé - développement personnel
Collection:
Santé - développement personnel
Date de parution:
12/04/2023
Date de parution:
12/04/2023
Format:
16 mm x 179 mm x 125 mm
Format:
16 mm x 179 mm x 125 mm
Nombre de pages:
224
Nombre de pages:
224
Parutions similaires
La gymnastique du saumon - muscler et assouplir son intelligence emotionnelle l'art de se reinventer
syren camille
17,50 €
Muscler et assouplir son intelligence émotionnelle L'art de se réinventer pour traverser les épreuves de la vie
En savoir +
Disponible
L'incroyable pouvoir de l'éloquence au quotidien
éric cobast
16,90 €
Un outil en or pour être à l'aise avec tout le monde et en toute situation
En savoir +
Disponible sous 3/4 jours
Quand l'alimentation nous bouffe la vie
Gabriella tamas
6,90 €
Manger en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels
En savoir +
Disponible sous 3/4 jours
C'est moi d'abord !
Marilyse trécourt
14,90 €
Mon carnet d'égoïsme bienveillant
En savoir +
Disponible sous 3/4 jours
Sur le chemin des rêves
16,90 €
Disponible sous 3/4 jours
Mon cahier good vibes
Noémie de saint-sernin
7,90 €
Disponible sous 3/4 jours
Méthode, secrets : sherlock holmes le mentaliste !
Erick fearson
14,90 €
Disponible sous 3/4 jours
Madame connasse se lâche : la totale !
Connasse madame
7,50 €
boulot, mecs, copines, drague
En savoir +
Disponible sous 3/4 jours
