"Stress, douleurs chroniques, addictions, phobies... une solution simple et efficace !et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans « psy » ni thérapie à rallonge ? grâce à l'eft (techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidiendécouvrez ainsi dans ce livre- en quoi l'eft est un remède malin à vos douleurs, blocages psychologiques, phobies..- comment pratiquer concrètement : les phrases à dire selon les cas et les points précis à stimuler- les multiples occasions de s'en servir au quotidien : au bureau, sous la douche, dans les transports... "