toutes les solutions pour reprendre le contrôle !
dans les desserts, les plats préparés, les pâtes... : les sucres sont partout et nous rendent accro ! mettez en place les bons réflexes en 100 rituels pour gérer le sucre, mincir et manger mieux !

100 rituels pour...
se déshabituer du goût sucré et mettre en place les stratégies anti-compulsion
adopter les indices glycémiques bas
booster sa santé, son bien-être et son énergie en gérant sa glycémie
se faire plaisir avec des recettes simplissimes et ultra-gourmandes