le potassium est le grand oublié de notre santé 

on parle souvent du calcium et du magnésium, mais presque jamais du potassium. pourtant, ce minéral est tout aussi vital : il intervient dans l’équilibre acide-base, la santé cardiovasculaire, musculaire, osseuse, rénale et même immunitaire. chaque cellule de notre corps en a besoin. 

le problème ? plus de 9 personnes sur 10 n’atteignent pas les apports recommandés, avec des conséquences silencieuses mais réelles : hypertension, risque accru d’accident cardiovasculaire, ostéoporose, perte musculaire, calculs rénaux… ce déficit généralisé s’explique par l’agriculture intensive mais aussi par notre alimentation moderne, trop riche en aliments ultra-transformés. 

dans ce guide clair et accessible, le dr philippe veroli sonne l’alerte et propose un véritable plan d’action : le programme potassium plus. 

vous y découvrirez :
·         les effets méconnus d’un déficit en potassium ;
·         comment évaluer et corriger votre équilibre acidobasique ;
·         les aliments les plus riches en potassium à privilégier ;
·         quand et comment recourir à une supplémentation, sans danger. 

un livre pratique et rigoureux, qui redonne au potassium 
la place qu’il mérite dans notre alimentation et dans notre santé.