Trail, les cles pour performer sans se blesser (2e ed)
Chloë lanthier
Éditeur :
Glénat
EAN :
9782344051252
Date de parution :
07/02/2024
Date de parution :
07/02/2024
Disponible sous 3/4 jours
Disponible sous 3/4 jours
Résumé
"Le guide pour connaître, prévenir et mettre en place une routine saine afin d'éviter de se blesser.le trail est une discipline exigeante qui nécessite d'allier endurance, force musculaire et souplesse. souvent jugé comme étant traumatique, les blessures y étant associées sont courantes, mais elles ne sont pas une fatalité. apprendre à identifier les pathologies, savoir identifier les facteurs de risque, avoir une bonne connaissance de son corps, mettre en place des techniques de prévention, composer un entraînement adapté et des stratégies personnelles peut permettre de limiter les impacts négatifs sur le corps "
Informations détaillées
Éditeur:
Glénat
EAN:
9782344051252
Collection:
Solo - guides techniques
Collection:
Solo - guides techniques
Date de parution:
07/02/2024
Date de parution:
07/02/2024
Format:
13 mm x 225 mm x 140 mm
Format:
13 mm x 225 mm x 140 mm
Nombre de pages:
176
Nombre de pages:
176
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