Yoga anti-douleur spécial tms
Hélène jamesse
Éditeur :
HACHETTE PRAT
EAN :
9782017251057
Date de parution :
12/03/2025
Disponible
19,95 €
Disponible
Résumé
"Les troubles musculo-squelettiques (tms) touchent les muscles, les tendons et les nerfs, et sont généralement causés par des mouvements répétitifs au travail, des postures contraignantes ou un effort excessif.
ce livre propose un programme pour chaque partie du corps :
ce livre propose un programme pour chaque partie du corps :
- des exercices pour une mobilisation en douceur des articulations.
- des postures de yoga pour étirer, renforcer et soulager les zones concernées.
- un niveau adapté à toutes et à tous, pour pratiquer chez soi en toute sécurité.
- des techniques de respiration et de relaxation pour réduire le stress, souvent amplificateur des tms.
Informations détaillées
Éditeur:
HACHETTE PRAT
EAN:
9782017251057
Collection:
Famille / santé
Date de parution:
12/03/2025
Format:
0 x 225 mm x 175 mm
