Zero stress : mode d-emploi - 40 jours pour vous detendre
Hélène jamesse
Éditeur :
HACHETTE PRAT
EAN :
9782017250845
Date de parution :
31/01/2024
Disponible sous 3/4 jours
Disponible sous 3/4 jours
Résumé
"des raideurs dans la nuque ? des maux d’estomacs ? des migraines carabinées ?
le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale.
grâce à ce programme créé par hélène jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.
dans ce livre :
le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale.
grâce à ce programme créé par hélène jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.
dans ce livre :
- un programme anti-stress de 40 jours.
- des exercices combinés pour vous mettre en mouvement, respirer et méditer.
- des illustrations douces pour visualiser chaque posture.
Informations détaillées
Éditeur:
HACHETTE PRAT
EAN:
9782017250845
Collection:
Famille / santé
Date de parution:
31/01/2024
Format:
13 mm x 223 mm x 177 mm
Nombre de pages:
128
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