Deprime et depression - psychologie & naturopathie
Gallouet nicole
Éditeur :
 IH
EAN :
 9782493717269
Date de parution :  
11/2022
Hors stock
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Résumé
"Rayonnante d'optimisme et de bienveillance, nicole gallouët nous parle de petites déprimes et de grandes dépressions, et nous livre les clés pour en sortir. déprime, stress, dépression, burn-out... psychologue et naturopathe, nicole gallouët place son vaste champ d'expertise au service de ses lecteurs, décortiquant les sources du mal-être et révélant les remèdes et les voies menant à leur apaisement ou à leur éradication. dans ce livre simple et pratique, l'autrice nous prend par la main pour nous mener sur le chemin de la compréhension de la dépression et de ses racines. elle nous livre ses conseils et solutions (alimentation, détox du cerveau, travail sur les microbiotes buccal et intestinal...), et de nombreux outils pratiques, des quiz pour s'auto-évaluer, des fiches conseil, des recettes psychologiques et naturopathiques... tout ceci formant un plan d'action pour avoir ou retrouver un cerveau au top ! "
Informations détaillées
Éditeur: 
IH
EAN: 
9782493717269
Collection:  
100% naturo
Date de parution:  
11/2022
Format:  
215x155
Nombre de pages:  
288