découvrez les trois piliers de la méthode qui a permis à lebron james d'être le numéro 1 :
• le mental d'abord, le corps après.
• ayez toujours un coup d'avance.
• réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer.
une règle de vie simple pour se maintenir au plus haut niveau

nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !

mike mancias est l'entraîneur des plus grands athlètes depuis vingt ans. un coach - une méthode qui a fait ses preuves.